Normele de siguranţă care trebuie urmate înainte de a pleca din locul de cazare.

Leaderul grupului ar trebuie:

• să verifice prognoza meteo pentru următoarele zile;
• să informeze serviciul de salvare şi pe proprietarul pensiunii despre călătoria grupului, ruta urmată, precum şi ora de întoarcere;
• să se asigure că starea de sănătate a membrilor grupului este una satisfacătoare;
• să verifice disponibilitatea echipamentelor, produsele alimentare şi trusa de prim ajutor;
• să informeze participanţii de posibile pericole de pe traseu, principalele motive ale accidentelor şi reguli de comportament atunci când se întâlnesc cu localnicii.

Amintiţi-vă că este de neacceptat să:

• porniţi la drum pe o vreme rea (ceaţă densă, ploaie, temperaturi scăzute)
• plecaţi în drumeţie într-o zonă înaltă de munte, fără un ghid calificat, pe parcursul a trei zile după o cădere masivă de zapadă (50 cm) sau existând riscuri explicite de avalanşă.

Normele de siguranţă care trebuie să fie respectate în timpul drumeţiilor la munte.

• Nimeni nu ar trebui să plece într-o excursie pe munte de unul singur, ci în grup. Primul şi ultimul membru al grupului vor fi turişti experimentaţi. Evitaţi separarea grupului!
• Tempoul şi programul ar trebui să corespundă cu starea fizică a participanţilor, amplasarea şi conditiile de vreme. În orice caz, se recomandă a se face 10-15 minute de pauza la fiecare 45-50 minute de plimbare. Prima oprire ar trebui să fie făcută în 15-20 de minute pentru a se asigura termoreglarea optimă a organismului (eliminarea de îmbrăcăminte suplimentară), pentru a verifica posibilele edeme ale picioarelor participantilor, etc. Asiguraţi-vă că  încetiniţi viteza atunci când urcaţi pe munte. Grupul ar trebui să îşi adapteze viteza la abilităţile fizice ale celor mai slabi participanţi.
• Râul cu un debit rapid şi mai adânc de 0,7 m ar trebui trecut doar prin amarare. Evitaţi să înotati în lacurile de munte sau râurile unde există un ridicat risc de înec.
• În timpul furtunilor severe ar trebui să staţi şi să aşteptaţi până când se termină, dar nu faceţi acest lucru pe partea de sus a unei creaste ascuţite sau a unui  munte, sub un copac singuratic, la marginea unei pădurii sau pe malul unui iaz.
• Nu încercaţi să scurtati drumul şi să riscaţi, mai ales în timpul iernii, deoarece există posibilitatea de a tăia panta de zăpadă şi de a ajunge într-o avalanşă.
• În orice caz, nu plecaţi la drum pe ceaţă sau întuneric în timpul iernii. Acest lucru ajută la evitarea alunecarii de pe marginea stâncii sau pierderea bagajului, etc
• Nu urcaţi (mergeţi în jos) pe canioane înguste, în cazul în care există un risc de schimbare de rocă sau avalanşă.
• Evitaţi zonele stâncoase de pe traseu. Amintiţi-vă că, chiar pe stânci "uşoare" se poate urca fără cabluri, dar este imposibil să se coboare fără scară.
• Nu păşiţi în afara traseului, dacă nu este absolut necesar. Verificaţi direcţia cu harta şi busola în mod regulat.
• Dacă v-aţi pierdut şi nu există nici o posibilitate de a rămâne peste noapte într-un loc de încredere, este mai bine să vă întoarceţi înapoi pe o rută cunoscută.
• Când faceti drumeţii pe ger aspru, asiguraţi-vă că membrii grupului nu au semne de degerături.
• Nu permiteţi cuiva să coboare pantele de zăpadă pe pungi de plastic, deoarece poate duce la răniri grave sau căderea  într-o stâncă.
• Atunci când se fac drumeţii pe o pantă abruptă (acoperită cu zăpadă sau iarbă), este bine să avem un topor de gheaţă sau beţe de schi, care pot fi, dacă este necesar, utilizate pentru a-l proteja pe om de cădere.
• Informaţi şeful de echipă cu privire la problemele de sănătate apărute cât mai curând posibil.
• În caz de urgenţă, nu intraţi în panică, ci întăriţi disciplina şi acţionati împreună.
• În caz de nevoie, cei mai experimentaţi 2 membrii ai grupului ar trebui să fie trimişi după ajutoare.
• Opriti-va pentru noapte mai repede (1-2 ore înainte de venirea întunericului).
• Chiar şi în timpul pauzei se poate sta deoparte doar cu permisiunea leaderului de grup.